Secara Alami Orang akan Mencari Pasangan yang Mirip

Ada ungkapan jika pasangan memiliki wajah mirip berarti ia berjodoh. Ungkapan ini mungkin tidak sepenuhnya salah, karena secara alami seseorang akan tertarik dengan orang lain yang memiliki DNA sama.

Para peneliti dari University of Western Ontario menemukan bahwa orang cenderung memilih pasangan dengan gen yang sama. Hal ini menunjukkan seseorang sudah terpogram di dalam tubuhnya untuk tertarik dengan orang lain yang memiliki DNA sama atau mirip dengannya.

Kondisi ini juga berlaku pada tingkat psikologis yang dimiliki satu sama lain. Kemiripan yang ada diantara pasangan akan membuatnya saling terhubung, saling memahami dan merasa nyaman satu sama lain.

Psikolog Robert Zajonc dari University of Michigan melakukan penelitian untuk mengetahui sejauh mana kemiripan satu sama lain berperan dalam kehidupan seseorang. Ia mengamati foto pasangan yang diambil sewaktu baru menikah dan foto lain yang diambil 25 tahun kemudian.

Studi ini menemukan bahwa pasangan tidak hanya terlihat mirip dari waktu ke waktu, tapi kemiripan akan semakin tampak satu sama lain jika keduanya merasa hidup lebih bahagia. Zajonc menuturkan ini terjadi karena pasangan umumnya saling meniru satu sama lain.

Pasangan yang saling menirukan perilaku menandakan kebahagiaan dan adanya perasaan untuk saling mengisi. Oleh karena itu semakin harmonis sebuah hubungan, maka kemiripan itu akan semakin jelas terlihat.

"Tingkat kesamaan ini akan membuat pasangan menjadi selaras serta bisa melengkapi satu sama lain dan yang lebih baik lagi umumnya mereka memiliki pemikiran yang sama," ujar Leslie Becker-Phelps, PhD seperti dikutip dari WebMD, Jumat (4/3/2011).

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa secara tidak sadar seseorang akan mencari pasangan yang secara fisik atau wajah mirip dengannya. Selain kemiripan, beberapa faktor lain juga menentukan kelanggengan suatu hubungan.

Sumber :

http://health.detik.com/read/2011/03/04/150332/1584653/763/secara-alami-orang-akan-mencari-pasangan-yang-mirip?ld991107763

Sentuhan Bisa Bikin Orang Lebih Sehat

Segala bentuk sentuhan baik itu berupa genggaman tangan, pemijatan atau pelukan diketahui memiliki efek terhadap tubuh dan pikiran. Karena itu sentuhan yang diterima seseorang bisa membuatnya lebih sehat.

Efek yang ditimbulkan dari sentuhan ini bisa menurunkan tekanan darah, membuat jantung sehat, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, menghilangkan rasa sakit serta mengurangi kecemasan.

Ada beberapa cara sentuhan yang bisa dilakukan seseorang untuk meningkatkan kesehatannya, seperti dikutip dari CNN, Jumat (4/3/2011):

Melakukan pemijatan
Siapa pun yang mendapatkan pemijatan meskipun hanya sebentar bisa membantunya menjadi santai. Kondisi ini bukannya sebatas sensasi psikologis saja, tapi membuat otot menjadi rileks, detak jantung normal, tekanan darah normal dan tingkat hormon kortisol (hormon stres) menurun. Dalam keadaan rileks ini akan berdampak terhadap sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat.

"Hormon kortisol bisa menekan respons dari sistem kekebalan, karenanya apapun yang bisa meningkatkan respons relaksasi akan memicu peningkatan sisten kekebalan tubuh," ujar Roberta Lee, MD dari Department of Integrative Medicine dari Beth Israel Medical Center, New York City.

Memberikan pelukan
Pelukan bisa membuat seseorang merasa aman, percaya satu sama lain dan menurunkan hormon kortisol karena adanya hormon oksitosin. Penelitian yang dilakukan University of North Carolina menunjukkan adanya penurunan tekanan darah serta detak jantung, dan pelukan yang diberikan oleh orang yang dipercaya bisa memberikan efek lebih besar.

Pegangan tangan
Berpegangan tangan sambil melilitkan jari jemari dengan pasangan bisa sangat menenangkan, menurunkan kecemasan, mengurangi kadar hormon stres yang mengalir di sistem tubuh serta membantu seseorang merasa lebih bahagia.

Hubungan seksual
Melakukan hubungan seks akan melibatkan kontak kulit dengan kulit di seluruh tubuh, sehingga seseorang akan dibanjiri oleh oksitosin dan endorfin yang membuat emosional menjadi lebih sejahtera dan merasa lebih baik.

Studi dari Wilkes University in Wilkes-Barre, Pennsylvania menemukan berhubungan seks 1-2 kali dalam seminggu akan membuat seseorang memiliki kemampuan 30 persen lebih besar dalam melawan infeksi immunoglobulin A (IgA) dalam air liurnya.

Berpelukan dengan hewan peliharaan
Studi menunjukkan bahwa hewan peliharaan baik itu anjing, kucing, kelinci atau pun ikan bisa membuat tekanan darah menurun, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh serta mengurangi rasa sakit.

Manfaat ini bisa didapatkan dengan cara memperhatikan pola tingkah hewan misalnya saat ia meloncat, menggaruk telinga, membelainya serta bermain dan menghabiskan waktu bersama. Tapi pemilik harus tetap memperhatikan kebersihan dan kesehatan hewan peliharaannya.




Sumber :
http://health.detik.com/read/2011/03/04/184442/1584972/763/sentuhan-bisa-bikin-orang-lebih-sehat

Tips Merawat Kecantikan Secara Alami

Semua perempuan tentu ingin tampil cantik. Berbagai usaha pun dilakukan demi terlihat cantik. Mulai dari perawatan salon kecantikan hingga merawat kecantikan alami. Bagi beberapa orang berduit perawatan kecantikan wajah bisa dilakukan di salon. Namun, bagaimana dengan yang tidak punya uang maupun waktu luang untuk pergi ke salon?apakah itu berarti mereka tidak bisa mempercantik wajah? Jawabannya tentu saja TIDAK !

Perawatan kecantikan wajah tak harus memakai produk yang beredar di pasaran, apalagi dengan harga yang tinggi. Perawatan juga tidak harus dengan cara pergi ke salon dan mengeluarkan biaya yang mahal.

Anda yang ingin cantik dengan biaya terjangkau, bisa melakukan perawatan wajah secara alami. Perawatan ini tentunya bisa Anda lakukan dengan sangat mudah dan murah. Berikut langkah yang dapat Anda lakukan :

· Basuh wajah dengan air hangat

Setiap bangun tidur, selesai beraktivitas di luar ruangan, atau ketika ingin tidur malam, sebaiknya bersihkan wajah dengan air hangat. Hal ini akan melunturkan minyak-minyak yang ada di permukaan kulit wajah. Air hangat juga berfungsi untuk membuka pori-pori wajah, sehingga pembersihan bisa dilakukan secara menyeluruh dan optimal, karena minyak/kotoran yang ada di pori-pori pun ikut terangkat.

· Rutin memakai masker

Salah satu perawatan kecantikan wajah yang perlu dilakukan adalah memakai masker. Anda tidak perlu membeli produk masker yang dijual di pasaran. Buatlah sendiri masker alami dari buah-buahan. Anda bisa membuat masker dari mentimun, alpukat, tomat, atau strawberry. Buah-buahan ini memiliki berbagai vitamin yang sangat dibutuhkan oleh kulit wajah, seperti vitamin A dan E. Caranya, Anda tinggal menumbuknya, lalu mengusapkan pada kulit wajah secara merata. Tunggu dan biarkan selama 15 - 30 menit. Bilas dengan air hangat. Lakukan rutin 2 - 3 kali seminggu, maka kulit Anda akan bersih dan halus secara alami.

· Jangan memencet jerawat

Mengapa? Karena hal itu hanya akan membuat kulit wajah Anda lecet, terluka, lalu akhirnya infeksi. Kulit wajah yang terluka bisa memudahkan baketri atau kotoran untuk masuk ke dalam kulit, sehingga jerawat akan semakin banyak muncul.

· Pemijatan dan senam wajah

Hal ini merupakan salah satu metode perawatan kecantikan wajah. Lakukan pemijatan ringan pada wajah Anda secara rutin agar otot-otot wajah menjadi lemas dan rileks. Begitu pula dengan senam wajah. Caranya sangat mudah dan bisa dilakukan kapan saja. Anda hanya menggerak-gerakkan mulut, mulai dari senyum lebar, menggerakkan bibir ke kiri atau ke kanan (manyun), atau membuka mulut, lalu menutupnya. Lakukan secara berulang agar otot wajah menjadi lemas.

· Mengompres wajah dengan irisan tomat atau mentimun

Saat tidur, Anda dianjurkan untuk mengompres wajah (mata, pipi, dahi, dan dagu) dengan irisan tomat atau mentimun. Ini membantu untuk melembutkan kulit wajah dan berguna juga untuk menghilangkan kesan kusam di sekitar mata Anda.

· Mengonsumsi buah dan sayur

Perawatan kecantikan wajah tidak hanya dilakukan dari luar. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin bisa ikut membantu kesehatan kulit wajah dari dalam.

· Tidur yang cukup

Biasakan tidur yang cukup dan jangan terlalu larut. Hal itu hanya akan membuat mata tampak kusam dan memiliki kantung mata yang akan mengganggu penampilan Anda.

· Menata poni rambut

Jika Anda tipe orang yang tidak punya waktu luang untuk membersihkan wajah, sebaiknya jangan menggunakan poni rambut yang menutupi dahi. Karena kotoran di udara biasanya menempel pada rambut. Kotoran yuang menempel di poni rambut akan mengotori dahi Anda juga. Apalagi kulit dahi yang tertutup poni, menjadikan kulit dahi susah “bernafas” dan akhirnya panas. Munculnya keringat ditambah dengan kotoran yang akan menimbulkan jerawat.

Itu adalah beberapa tips merawat kecantikan alami yang bisa Anda lakukan dengan mudah. Dan tentu saja tanpa harus pergi ke salon atau mebeli produk yangmahal yang banyak beredar di pasaran.

Sumber :

http://www.anneahira.com/ 

10 Alasan Air Penting Untuk Tubuh

Air merupakan mineral yang sangat vital bagi tubuh manusia. Apa saja fungsi air bagi tubuh? Berikut 10 fungsi penting air menurut dr.Tan Shot, Yen, M.Hum, medical doctor dan penulis buku.

- Air mencegah kerusakan DNA dan membuat perbaikannya lebih efisien.

- Air meningkatkan efisiensi sistem kekebalan di sumsum tulang, termasuk menghadapi kanker.

- Air adalah pelarut utama semua makanan, vitamin, dan mineral; dipergunakan untuk memecah bahan-bahan tersebut dan metabolismenya serta asimilasinya.

- Air memberikan energi kepada makanan, sehingga partikel makanan dapat menyediakan energi selama proses pencernaan.

- Air dipergunakan sebagai penghantar semua zat dalam tubuh.

- Air meningkatkan efisiensi sel darah merah menangkap oksigen di paru-paru.

- Air membersihkan buangan racun dari berbagai bagian tubuh dan membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.

- Air adalah pelumas utama di sel sendi dan membantu mencegah rematik dan sakit pinggang.

- Air penting untuk sistem pendinginan tubuh (melalui keringat) dan pemanasan tubuh (elektrikal).

- Air membantu menurunkan stres, kegelisahan, dan depresi.

Minumlah air putih 3 sampai 4 liter perhari agar tubuh kamu selalu segar dan sehat.

Sumber :

http://www.diet-sehat.com/yenty

Inilah Mengapa Lubang Pusar Tidak Boleh Dibersihkan

Pusar adalah suatu tanda lubang tertutup di atas perut, yang dibuat oleh sengaja ketika tali pusar dilepas dan dipotong dari perut bayi yang baru lahir agar terlepas dari plasenta ibunya. Semua makhluk mamalia yang berplasenta pasti akan mempunyai pusar. Pada hewan umumnya pusar hanya terlihat seperti garis tipis yang samar.

Kotoran pada kulit (daki / bolot ), meskipun setiap hari kita sudah mandi, kotoran ini tetap ada. Ini disebabkan karena sebenarnya daki itu bukan cuma kotoran. Setiap hari ada sel mati yang mengandung keratin gugur dari permukaan kulit dan minyak yang keluar, semua bercampur bersama kotoran, itulah yang menjadi daki. Sel kulit mati dan minyak yang terkumpul pada lubang pusar menjadi kotoran di sana. Tetapi kotoran pusar itu tidak boleh dibersihkan.

Kenapa lubang pusar tidak boleh dibersihkan?

Kulit yang terdapat pada pusar lebih tipis daripada kulit pada bagian tubuh yang lainnya. Jadi, jika kulit dianalogikan sebagai dinding kastil, pusar dianggap sebagai pintu gerbangnya. Ingatkah anda, dulu waktu anda masih dalam kandugan ibu, pusar menjadi penghubung antara ibu dan anak. Dan sekarang pintu itu sudah tertutup. Pintu merupakan titik lemah dari suatu kastil. Dan pintu ini harus senantiasa kita jaga, karena jika pintu ini anda rusak sendiri dengan mengorek-korek atau membersihkannya yang akan menyebabkan pintu retak, anda yang akan rugi sendiri. Bagaimana tidak, anda telah membukakan jalan pada jutaan musuh yang telah menunggu di sekeliling kastil anda. Walaupun di balik kulit masih ada pertahanan lainnya (Antibodi, makrofag, dll), apa salahnya jika anda menjaganya, karena tidak ada yang bisa menjamin prajurit anda di balik dinding kastil akan menang atas serangan musuh.

 

Gambar Pusar

 

 

Sumber :

http://kaskusnews.us/2010/05/29/inilah-mengapa-lubang-pusar-tidak-boleh-dibersihkan/

Akibat-akibat Keseringan Mengupil

Bagi beberapa orang mengupil adalah kegiatan yang mengasyikkan atau menyenangkan. Tapi mengupil terlalu sering ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan dan tubuh seseorang.

Berdasarkan survei yang dilakukan oleh tim peneliti dari Wisconsin dengan melibatkan 200 partisipan, diketahui bahwa rata-rata seseorang mengupil sebanyak 4 kali sehari yang dilakukan saat sedang senggang atau santai.

Mengupil adalah kegiatan yang positif karena membantu membersihkan hidung dari kotoran atau benda asing yang masuk dengan menggunakan jari. Meskipun kegiatan yang umum, tapi bagi budaya tertentu cenderung tabu karena bisa menimbulkan perasaan jijik dan geli.

Upil yang ada di hidung sebenarnya terbentuk dari lendir yang mengering. Membran mukosa di rongga hidung akan terus menerus menghasilkan lendir basah yang berfungsi menghilangkan debu dan benda-benda asing lainnya yang masuk ke hidung. Lendir yang mengering ini akan menyebabkan sensasi iritasi yang kadang menimbulkan rasa gatal dan memicu orang untuk mengupil.

Seperti dikutip dari eHow, Jumat (7/1/2010) ada beberapa alasan yang membuat seseorang harus mengupil, yaitu:

Sedang bengong atau memikirkan sesuatu
Penyebab

paling umum orang mengupil terjadi ketika seseorang sedang tidak memikirkan apa-apa, bingung atau bosan. Tindakan ini hampir sama dengan kebiasaan menggigit kuku atau mengisap jempol, karenanya tak jarang orang tanpa sadar melakukannya di depan umum.

Menghilangkan iritasi
Hidung memiliki kecenderungan menjadi kering dan teriritasi oleh hal-hal seperti alergi, bahan kimia dan polusi udara. Saat hidung mengalami iritasi, maka akan timbul rasa gatal dan keinginan untuk menggaruk melalui cara mengupil.

Untuk menghilangkan sekresi hidung
Ketika sedang pilek, infeksi sinus dan alergi bisa menyebabkan sekresi hidung atau lendir meningkat. Sekresi ini seiring waktu akan mengering yang membuat seseorang sulit bernapas. Karenanya seseorang akan mengupil untuk membuat napasnya lega dan menghilangkan penumpukan lendir.

Gangguan obsesif-kompulsif
Salah satu tanda gangguan obsesif kompulsif adalah suka mengupil yang disebut dengan rhinotillexomania. Mengupil dilakukan untuk meringankan perasaan-perasaan negatif yang mengganggu pikirannya, karenanya seringkali ia mengupil di depan umum dan tidak melihat kondisi di sekitarnya. Orang dengan gangguan ini membutuhkan bantuan medis atau psikolog.

Satu hal yang pasti adalah selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah mengupil, memotong kuku dan jangan menarik upil terlalu keras agar tidak melukai lapisan di dalam hidung.

Tapi jika seseorang terlalu sering mengupil bisa menyebabkan hidung menjadi kering yang dapat memicu perdarahan. Hal ini karena secara alami hidung tetap membutuhkan pelumas setiap saat untuk mencegahnya dari kekeringan.

Sedangkan jika seseorang jarang mengupil, maka lendir yang bercampur dengan kotoran tersebut akan semakin mengeras yang menghambat pernapasan (sulit bernapas) serta membuat hidung tidak lagi bisa efektif menyaring benda-benda asing dari luar.

Akibat keseringan mengupil adalah:

1. Mudah terkena flu
Virus flu bisa melewati selaput lendir yang salah satunya terdapat di dalam hidung. Memasukkan jari-jari yang terkontaminasi virus ini ke dalam hidung bisa menyebabkan seseorang terkena flu yang disebabkan oleh diri sendiri. Dalam beberapa hari ke depan, seseorang bisa saja mengalami flu, tenggorokan gatal dan serangan bersin-bersin.

2. Mimisan
Jika terlalu sering mengupil atau mengupil dengan keras bisa  menyebabkan kerusakan pada lapisan di hidung yang berfungsi melindungi tubuh dari bakteri dan benda-benda asing di udara, sehingga memicu terjadinya mimisan.

3. Infeksi
Selain infeksi virus flu, terlalu sering mengupil menyebabkan kuman dan bakteri lebih mudah masuk ke hidung dan menyebar ke bagian tubuh lain.

4. Merontokkan rambut hidung
Ketika mengupil secara konsisten dna terus menerus akan menyebabkan rambut hidung rontok. Padahal rambut ini memiliki fungsi penting untuk menyaring debu dan polutan di udara. Tanpa rambut hidung akan membuka jalan bagi semua jenis penyakit dan infeksi masuk ke dalam tubuh.

5. Bisa meninggal
Kondisi ini bisa terjadi jika seseorang berusaha mengeluarkan upil yang besar. Karena di dalam hidung ada tulang yang disebut tulang ethmoid, tulang ini memisahkan hidung dari otak. Jika saat mengupil seseorang menusuk tulang ini, maka cairan di otak bisa bocor yang menyebabkan meningitis.

Tips Sehat untuk Orang Tua yang Cerewet & Keras Kepala

Beberapa orang tua memiliki sifat cerewet dan keras kepala yang membuat anggota keluarganya menjadi bingung. Bagaimana menghadapi orang tua yang makin cerewet dan keras kepala?

Seseorang dikatakan berusia lanjut ketika sudah masuk usia 60 tahun ke atas dan merupakan salah satu fase yang harus dilalui oleh seseorang. Saat memasuki fase ini terjadi penurunan sistem tubuh dan juga fungsi kognitifnya.

"Orang tua yang makin cerewet dan keras kepala kadang membuat bingung, mau dilawan tapi itu orangtua sendiri, kalau tidak dilawan bikin sakit hati. Untuk mengatasinya anggota keluarga sebaiknya yang lebih mengalah dan berusaha beradaptasi dengan kondisi orang tua tersebut," ujar Dr Petrin Redayani LS, SpKJ dalam diskusi klinik KBR68H, di RSCM Jakarta, Selasa (11/1/2011).

Dr Petrin menuturkan lansia merupakan salah satu fase yang krisis, karena pada saat itu terjadi perubahan fisik (otot melemah dan lambat berpikir), perubahan emosional yang terkadang menjadi lebih sensitif, serta menjadi kurang aktif (tadinya bekerja sekarang sudah pensiun).

"Sedangkan penurunan fungsi kognitif seperti pikun bisa dilatih atau dicegah dengan cara tetap aktif, sering bersosialisasi, berkomunikasi, tidak membatasi kegiatan dan membiarkannya melakukan hal-hal yang dia senangi. Bagi lansia yang namanya teman adalah sesuatu yang sangat penting," ungkap dokter dari divisi geriatri departemen psikiatri FKUI-RSCM.

dr Arya Govinda Rooesheroe, SpPD, FINASIM dari divisi geriatri departemen penyakit dalam FKUI-RSCM menuturkan masalah lain yang dihadapi seiring bertambahnya usia adalah otot menjadi mudah kaku, sering bermasalah dengan tulang (keropos atau pengapuran) dan rentan terhadap berbagai penyakit.

"Dampaknya adalah menerima berbagai pengobatan atau terapi. Tapi harus hati-hati karena fungsi ginjal lansia sudah tidak optimal, kalau terlalu banyak obat atau berlebihan bisa menjadi tidak tepat guna atau meracuni," ujar dr Arya.

Sementara itu menurut dr Wanarani Aries, SpRM terapi pengobatan untuk lansia didasarkan pada tatakelola berbasis risiko, yaitu:

1. Risiko jatuh, orang yang lanjut usia lebih rentan terjatuh dibandingkan dengan orang dewasa muda.
2. Risiko malnutrisi, lansia rentan mengalami kekurangan gizi, terutama jika ia sulit atau tidak mau makan yang bisa menyebabkan tubuh lemas dan kesadaran menurun.
3. Risiko mistreatment, saat terapi ada berbagai obat yang harus dikonsumsi lansia padahal ginjal sudah tidak optimal dan berisiko meracuni tubuh.
4. Tatakelola penelantaran lansia, penelantaran disini bisa dilakukan secara sengaja atau tidak sengaja karena ketidaktahuan keluarga.

"Lansia mirip dengan pasien anak dan bukanlah orang dewasa yang tua. Untuk itu tidak bisa menyamaratakan setiap lansia, karena perawatannya sangat bersifat individual," ungkap dr Arya.

Meski demikian karakter orang tua yang sulit dipahami ini bisa dipersiapkan sejak seseorang masih remaja atau dewasa muda yaitu dengan melakukan komunikasi yang baik dengan keluarga dan sosial.

Dr Petrin dan dr Arya memberikan beberapa tips yang harus dipersiapkan untuk meningkatkan kualitas hidup orang tua atau lansia, yaitu:

1. Melakukan olahraga atau aktivitas jasmani yang rutin, misalnya dengan senam bersama (untuk melatih koordinasi) atau berjalan-jalan.
2. Program makan yang diatur, menyesuaikan komposisi makan dengan aktivitas dan kegiatan agar tidak berlebihan yang bisa memicu kegemukan (menjadi faktor risiko berbagai penyakit) dan juga tidak kekurangan.
3. Melakukan pemeriksaan berkala sejak berusia 40 tahun, terutama jika memiliki faktor risiko penyakit tertentu dari keluarganya.
4. Tetap melakukan aktivitas sosial, hal ini tidak hanya menguntungkan fisik tapi juga mental, seperti menimbulkan rasa gembira dan merangsang stimulus otak.
5. Menyadari bahwa lansia adalah fase yang harus dihadapi, sehingga seseorang lebih bisa menerima perubahan hidupnya serta mendekatkan antara realitas yang ada dengan harapan yang dimiliki.
6. Melakukan komunikasi inter generasi dan juga dengan tetangga atau sosial, ajaklah orang tua mengobrol dan mengenang masa lalu adalah hal yang sangat indah.

Sumber :
http://health.detik.com/read/2011/01/11/113109/1543855/766/tips-sehat-untuk-orang-tua-yang-cerewet-keras-kepala?ld991107763